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今日小雪:天漸寒,雪漸盛,愿君安康!

作者:sxlsyl 來源: 日期:2021-11-22 13:54:00 人氣:


今天是 2021年11月22日 星期一 農歷十月十八 小雪。  

小雪是冬天的第二個節氣,此時天地閉塞、陰陽不交,氣溫逐步降低到0℃以下。

因為天氣變冷,降水形式由雨變為雪,雖有降雪,但是雪量不大,所以稱之為小雪。

俗話說:冬季進補,開春大虎。

冬天是進補的好時節,養生得益,來年身體才能健康無憂

小雪養生


小雪天寒,除了導致氣溫明顯降低之外,還會加重人體的適應力的壓力,所以,很多人會在小雪前后出現受寒受濕又燥熱所致的不適反應。

此時最容易犯的養生忌諱是驟然大補。


正確的保健方式“應順從氣候的變換,適當調整,以促進身體和大自然的合拍”,因此今天以后未來7天的保養關鍵主要是:


外防濕冷,內防燥熱,避寒就溫的同時,不要過度燥補。

1、泡腳,通阻滯: